玉屏最近三天天气预报_玉屏一周天气情况

1.您好我9月中旬想去黄山，请问那时候天气怎么样？另外由于我时间比较充裕，您可以推荐一个三日左右的行程吗

2.请问四月下旬黄山的天气温度如何？在半山寺住一晚，光明顶住一晚如何安排行程？

3.受到风寒侵袭，有什么方法能较好的预防这样的病？

4.秋天天气转凉诗句

5.明明不觉得热，为什么身体还会出汗?

6.小孩鼻炎怎么做比较有效？

索道上山，早上贵宾索道可以直接上山可以不住山上，直接3点上山看日出。去黄山看日出，还是建议住在山上。

因为黄山太大了，并不是泰山华山那种可以夜爬的，一般来讲，两天比较充实，如果你上下都用索道的话，看完日出，下午三四点就能下来了。黄山上面的宾馆都很贵，但是一定要住，因为有免费的热水补给。

日出时间：春季：5：30—6：00；夏季：4：40—5：20；秋季：4：50—5：20；冬季：5：30—6：00。

扩展资料

住宿：黄山的4月—10月间，游人很多，住宿紧张，在山上应及早投宿或通过旅行社、酒店服务公司提前预订，山上没有居民，更没有可以留宿的老乡旅馆。黄山山上缺少饮用水，廉价客房只供应2瓶/房天。

饮食：风景区内吃饭、购物等价格都非常贵，可在屯溪买好蛋糕、巧克力等副食品及少量矿泉水，方便面不要带（没有开水泡）。为卫生起见，在山上建议不要吃生食，如野生黄瓜等；山上用水紧张，一瓶矿泉水要卖5-15元。

着装：黄山市属北亚热带湿润季风气候，四季分明，气候温和，雨热同季。青壮年游人春夏秋冬四季都适合来黄山作短期旅游，只需按时令着装，不必特地带许多衣物，停下时主要住宿点都有大衣出租。因景区海拔在1600米以上，气温比山下低8-10度，年老体弱者和冬季来黄山的游人可比居家时稍多带一些御寒衣物。

安全（切记）：登山时要穿平跟的胶鞍、布鞋、旅游鞋，不能穿高跟皮鞋。黄山步步皆有景，景景堪入画，但不能边走路边看景，以免意外，此谓之观景不走路，走路不看景。下雨天可在当地花上几元钱买件一次性雨衣，比带伞要方便安全的多。

在黄山摄影不同于在公园摄影，在公园，被拍照者和拍照人都可以随意后退几步以调整角度，可是在黄山摄影万万不可随意后退，因为身后很可能就是悬崖绝壁，一定要回过头看看有无后退的余地，以免摔伤，这种情况只要稍加注意便能够避免。黄山山路陡峭险峻，患有高血压、心脏病者，除随身携带必备的救急药品外，还不宜单人游山，更不宜身临险境。

在黄山看日出最理想的地点是北海的清凉台和狮子峰，其次是光明顶和玉屏楼。

您好我9月中旬想去黄山，请问那时候天气怎么样？另外由于我时间比较充裕，您可以推荐一个三日左右的行程吗

预防冬春呼吸道传染病采取综合防治措施，主要包括：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。做好家庭环境卫生工作，保持室内及周围环境清洁。养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。保持良好的生活习惯，多喝水，不吸烟，不喝酒。经常锻炼，保持饮食平衡，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。根据天气换衣服，以免着凉。

预防呼吸道传染病需要做到：保持生活、工作场所的通风，保持良好的通风，可以降低室内细菌、病毒的密度，减少呼吸道疾病的感染；适当增减异物，注意防寒保暖；适当的体育锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠，提高个人体质，提高免疫力。合理饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保证充足的营养，多喝水；在呼吸道疾病高发季节，尽量减少到人口稠密的地方，注意个人防护，戴口罩，注意公共卫生，不要随地吐痰；老年人、儿童和低抵抗力人群可接种预防呼吸道传染病疫苗。

请问四月下旬黄山的天气温度如何？在半山寺住一晚，光明顶住一晚如何安排行程？

九月比七八月温度要稍低一些，阴雨天气也少，是个适宜出游的好季节！一般山上会比地下低4~5度，但爬山时不会感觉冷，就是早起看日出时要穿个外套。黄山山下周边景点挺多的。九龙瀑，漂流，翡翠谷。古民居类型的更多，西递、宏村、八卦村、唐模、牌坊群、鲍家花园等等等。。。呵呵，现在这里祝您有个愉快的旅程咯！下面给LZ列一下住宿和游玩注意事项，希望可以帮到您！！

夏季游黄山注意事项：

观赏黄山晚霞的最佳地点是：西海的排云亭和丹霞峰。

观赏黄山日出的最佳地点是：北海的清凉台和狮子峰，其次是光明顶和玉屏楼、丹霞峰（日出时间: 春季:5:30-6:00;夏季:4:40-5:20;秋季:4:50-5:20;冬季:5:30-6:00）。

五一（4月28日至5月7日）、十一（9月28日至10月7日），这段时间是法定节假日，假期时间较长，全国出游集中，黄山每天都有几万人上山，不仅价格狂涨，住宿、车辆无法保证，而且山上人满为患，拥挤不堪。黄山是山岳型自然景观，对游客的容纳量较小，应尽量避开此高峰期。建议利用双休日来黄山旅游。

住宿注意事项

由于黄山上住宿设施数量有限，在旅游旺季会出现住宿非常困难的情况，而且价格极贵，黄金周高峰期有时只能租到一件大衣在露天过夜。游人尽量避免安排在此时上黄山，最好要提前一礼拜预定，可保证有睡觉的床。山下的黄山老家客栈不错。

饮食注意事项

由于黄山上的食物都要靠索道、挑夫从山下运送，所以风景区内饭、水等价格都非常贵，一瓶矿泉水随着山势增高，会卖到10-15元。山上饭店的餐厅大都提供旅游团包桌套餐，很少零点，一些餐厅供应套餐快餐，很不经济。可在山下买些干粮副食品及少量矿泉水自带上山；

着装注意事项

来黄山作短期旅游，只需按时令着装，不必特地带许多衣物，山上温度虽然比市区低摄氏8度左右，但因整个爬山过程中会出汗，特别是白天，会觉得很热。但最好带件换洗内衣，因出汗把内衣打湿了不换易感冒。山上主要住宿点都有大衣出租（节假日时40元一件，交60元押金）。年老体弱者和冬季来黄山的游人，可比居家时稍多带一些御寒衣物。

女士应特别注意：最好不要穿裙子，尤其是短裙；夏天最好也穿长衣长裤，主要是防晒；不要穿高跟鞋。

山上下雨时不能打伞，因金属伞柄易遭雷击，山上风大打伞也危险。最好穿雨衣，山下也有一次性雨衣出售。

其他注意事项

在来黄山的火车上及火车站、机场常常会有一些身着制服（多为冒充）、或挂着某某接待部、或打着某某旅行社名义从事拉客的人。这时您应保持慎重。这些人大多是下岗工人或社会闲杂人员，主要是从中拿回扣，千万不要和不明真相的人在旅行社营业场所之外成交旅游业务；

参加旅行社、入住宾馆最好不要请人带路，特别是三轮车夫、司机（包括长途司机），你这样是很难压价的，因为宾馆必须把给他们的回扣算在你的房价内；宾馆服务员会非常注意你后边有没有介绍人，如果他们与你一同进宾馆，在你办完登记手续后，他们会向宾馆要20%-50%左右的介绍费（各家宾馆不同，一般他们会将你介绍到回扣高的宾馆）；当这样的人围住你时，你最好回答他们已经定好了宾馆，以免纠缠。

黄山步步皆有景，但不能边走路边看景，以免意外，此谓之“观景不走路，走路不看景”。

在黄山摄影不同于在公园摄影，在公园，被拍照者和拍照人都可以随意后退几步以调整角度。可是在黄山摄影万万不可随意后退，因为身后很可能就是悬崖绝壁，一定要回过头看看有无后退的余地。

黄山山路陡峭险峻，患有高血压、心脏病者，除随身携带必备的救急药品外，还不宜单人游山，更不宜身临险境。

如登山时身体不适，北海宾馆，玉屏楼等地均有门诊部；下山有困难者，山上备有担架，会把病员送到山下黄山宾馆后面的黄山疗养院门诊部就诊。

各位烟民请注意：黄山景区内不可随意吸烟，以防火灾。山上每隔1小时路程就有一个吸烟点，大家注意吸烟标致。

黄山索道运力紧张（主要是上山时间集中，都在早上；下山时间也集中，都在下午），旅游旺季或天气不佳（大家都乘索道上山）需要等候较长的时间（买贵宾通道票可快些），黄山索道运营时间，冬季：6：30-16：30，其他季节：8：00-16：00，注意别错过时间

受到风寒侵袭，有什么方法能较好的预防这样的病？

四月下旬黄山8至17度，多云天气为主。

现在游玩一般山顶住一晚即可，山顶住宿以北海、西海、排云楼、光明顶或天海的白云为主。

黄山旅游攻略

黄山旅游三天时间为佳。第一天到风景区汤口入住汤口，时间早可以先玩风景区周边景点：翡翠谷、九龙瀑布等地，这几处根据时间和喜好玩一到两个景点。第二天上山住山上，第三天下山返程，黄山玩几天可根据时间来调整。如何返程到店后我们会根据您的时间为您合理安排。

两日参考游路线

早上酒店车送换乘中心在换乘中心买车票坐车至云谷寺，票价19元/人，到云谷寺门票及缆车票，到达缆车上站白鹅峰开始游玩黄山。白鹅峰---小梦幻---石笋矼---蘑菇亭---竖琴松---上下往返始信峰---黑虎松----梦笔生花----北海---团结松---西海----排云亭---西海大峡谷北入口---一环、二环—谷底缆车至天海五分钟，体力强都谷底步行---三溪口--步仙桥---西海瑶台---天海（大峡谷全程步行6小时）傍晚西海瑶台或光明顶看晚霞，入住光明顶或白云宾馆 ，注：山顶住宿提前定好。?

第二天在光明顶看好日出至天海-----鳌鱼峰---鳌鱼洞或一线天----百步云梯---莲花峰南坡脚---幸福大道---莲花北坡脚---玉屏楼--迎客松----回玉屏索道坐缆车直接下到慈光阁---体力强者可以徒步至蓬莱三岛---渡仙桥----小心坡---天都峰老道口---天都峰（经观音石---天上玉屏--天桥---鲫鱼背--天都绝顶--跳板石--佛光台--水晶台---三姑洞--三道弯---试胆石至新道口，天都峰上下约1.5小时）---天都新道口----半山寺----立马桥---慈光阁乘车回汤口。注：山顶宾馆、酒店旺季时都比较满，山顶住哪家宾馆都各有利弊，如住北海、西海、排云楼可以先到酒店放行李然后轻装出去玩，但要走一点回头路，如住光明顶、白云优点是不走回头路，但都要背着行李走。山顶这些宾馆酒店相距都不太远，来时根据所住的宾馆、酒店合理为您们安排行程路线。

基本费用：出发地至黄山往返车费加餐费及门票、住宿

翡翠谷门票 90元/人? 聚福协议价60元/人、学生证、军人证、老年证半价

九龙瀑布门票? 62元/人聚福协议价50元/人，学生证、军人证、老年证42元/人

黄山景区交通： 38元/人上下

黄山缆车费用： 80元/人、单程身高在1.2米-1.4米的未成年人半价优惠，即40元/张

黄山门票：? 230元/人学生证、军官证、老年证、残疾证、暑期教师资格证半价，省级以上摄影家协会会员黄山门票、缆车免票；一至四级残疾证及七十岁以上老人黄山门票免票。

黄山山顶房型：

⑴标间：两到三人床、有独立卫生间、24小时热水。

⑵独卫：六到十人间、高低铺、有独立卫生间24小时热水。

⑶经济床：十到二十人间、高低铺、没有独立卫生间和洗澡水。

⑷山顶帐篷：位于狮林、北海、排云楼、天海、(可住2人,有2床被子和垫子，还有防潮垫）不用自己动手搭拆。

黄山旅游必备物品：身份证（黄山住宿登记管理严格，十六周岁以上都须身份证登记入住，无身份证者须到入住管辖区派出所开具入住证明方可入住）、有效证件、双肩包，一次性登山雨衣、手电筒、手机、相机、充电器和厚一点的外套或毛衣（黄山早晚温差大）、饮用水2-3瓶，牛肉干、巧克力等补充能量的食物。手绘地图、登山手杖住聚福有赠送不须要带。

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秋天天气转凉诗句

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。注意劳逸结合，　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。　　按照传统的做法，首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，放些冷水，调至合适水温即可洗浴。　　

如果觉得传统的做法麻烦，目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、

1、加强身体锻炼：一个健康的好身体是离不开锻炼的，锻炼对于抵抗疾病的侵袭是有很大的帮助的，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、防止受寒而导致风湿：疾病的是受到各种各样的因素引发的，风寒是会侵害我们身体的，因此避免风寒湿邪侵袭，是避免受到疾病侵袭的有效方法之一。

3、劳逸结合：在众多的预防风湿疾病方法中，劳逸结合这是很重要的预防方法之一。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发。

　　4、保持正常的心理状态：一个健康的心里状态是很重要的，有不少的研究显示有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，是很有效的风湿的预防方法之一。

明明不觉得热，为什么身体还会出汗?

袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下

袅袅：形容微风吹拂。洞庭：洞庭湖，在今湖南省北部。波：微波泛动。木叶：枯黄的树叶。

战国楚·屈原《九歌·湘夫人》

悲哉秋之为气也!萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行，登山临水兮送将归

萧瑟：寂寞萧条的样子。燎栗：凄凉。若在远行：好象人在远行之中。

战国楚·宋玉《九辩》

秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归

汉·刘彻《秋风辞》

秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜

三国魏·曹丕《燕歌行》

榈庭多落叶，慨然知已秋

榈庭：榈巷庭院。

晋·陶渊明《酬刘柴桑》

迢迢新秋夕，亭亭月将圆

迢迢：形容夜长。亭亭：远貌。

晋·陶渊明《戊申岁六月中遇火》

芙蓉露下落，杨柳月中疏

芙蓉：荷花。

南朝齐·萧悫《秋思》

寒城一以眺，平楚正苍然

寒城：寒意已侵城关。眺：远望。平楚：平野。苍然：草木茂盛的样子。两句写初秋之景。

南朝齐·谢朓《宣城郡内登望》

亭皋木叶下，陇首秋云飞

亭皋：水边平地。木叶：树叶。陇首：山名，在今陕西、甘肃之间。

南朝梁·柳浑《捣衣诗》

草低金城雾，木下玉门风

草低：衰草枯萎。木下：树叶落下。金城：古郡名，在今甘肃榆中与青海西宁之间。玉门：玉门关，在今甘肃敦煌西。两句写西北寒秋之景。

南朝梁·范云《别诗》

树树秋声，山山寒色

秋声：秋天西风作，草木零落，多肃杀之声。

北周·庾信《周谯国公夫人步陆孤氏墓志铭》

时维九月，序属三秋

维：语助词，无义。序：时节。

唐·王勃《秋日登洪府膝王阁饯别序》

落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色

骛：鸟名，野鸭。齐飞：落霞从天而下，孤骛由下而上，高下齐飞。一色：秋水碧而连天，长空蓝而映水，形成一色。

唐·王勃《秋日登洪府膝王阁饯别序》

树树皆秋色，山山唯落晖

唐·王绩《野望》

挂林风景异，秋似洛阳春

唐·宋之问《始安秋日》

寒山转苍翠，秋水日潺湲

潺湲：流水声。

唐·王维《辋川闲居赠裴秀才迪》

荆溪白石出，天寒红叶稀

这两句写深秋景色：溪水下降，白石露出，红叶飘零，所余不多。

唐·王维《阙题二首·山中》

秋声万户竹，寒色五陵松

唐·李颀《望秦川》

金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜

唐·王昌龄《长信秋词五首》：“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。熏笼玉枕无颜色，卧听南宫清漏长。”

寒潭映白月，秋雨上青苔

唐·刘长卿《游休禅师双峰寺》

木落雁南渡，北风江上寒

唐·孟浩然《早寒江上有怀》

秋色无远近，出门尽寒山

唐·李白《赠庐司户》

雨色秋来寒，风严清江爽

唐·李白《酬裴侍御对雨感时见赠》

长风万里送秋雁，对此可以酣高楼

酣：尽情饮酒。

唐·李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》

人烟寒橘柚，秋色老梧桐

人烟：人家炊烟。寒橘柚：秋日寒烟使橘袖也带有寒意。两句写人家缕缕炊烟，橘柚一片深碧，梧桐已显微黄，呈现一片深秋景色。

唐·李白《秋登宣城谢朓北楼》

高鸟黄云暮，寒蝉碧树秋

唐·杜甫《晚秋长沙蔡五侍御饮筵送殷六参军归沣州觐省》

信宿渔人还泛泛，清秋燕子故飞飞

信宿：连宿两夜。故：仍然。

唐·杜甫《秋兴八首》

翟塘峡口曲江头，万里风烟接素秋

唐·杜甫《秋兴八首》

远岸秋沙白，连山晚照红

唐·杜甫《秋野五首》

天上秋期近，人间月影清

唐·杜甫《月》

八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅

唐·杜甫《茅屋为秋风所破歌》

长风吹白茅，野火烧枯桑

白茅；茅草。描写深秋原野的景象：大风吹卷着原野上的茅草，野火烧着枯萎的桑树。

唐·岑参《至大梁却寄匡城主人》

秋风万里动，日暮黄云高

唐·岑参《巩北秋兴寄崔明允》

返照乱流明，寒空千嶂净

返照：晚照，夕照。乱流：纵横错杂的河水。嶂：陡立的山峰。

唐·钱起《杪秋南山西峰题准上人兰若》

万叶秋声里，千家落照时

落照：夕阳西下。

唐·钱起《题苏公林亭》

宿雨朝来歇，空山秋气清

宿雨：昨夜的雨。

唐·李端《茂陵山行陪韦金部》

雨径绿芜合，霜园红叶多

绿芜：绿草。合：长满。意谓雨后庭中小径长满绿草，霜后花园中落满红叶，庭院一片荒凉寂寞景象。

唐·白居易《司马宅》

山明水净夜来霜，数树深红出浅黄

唐·刘禹锡《秋词二首》

试上高楼清入骨，岂知春色嗾人狂

清入骨：秋天的景色清澈入骨。嗾：怂恿。

刘禹锡《秋词二首》

多少绿荷相倚恨，一时回首背西风

描写荷叶在秋风中向东倾斜，暗寓伤秋的情绪。

府·杜牧《齐安郡中偶题二首》

红烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤

轻罗小扇：轻薄的丝制团扇。这两句描写红烛在秋夜中发出寒光，照着画屏，女郎手持精致的团扇追扑萤火山。

唐·杜牧《秋夕》

天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星

天阶：宫中的台阶。

唐·杜牧《秋夕》

秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声

秋阴不散：虽已是秋天，但连日阴云漠漠，故不见严霜降落。下旬的枯荷也由此出。听雨吉：雨打枯荷，单调、凄凉。

唐·李商隐《宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮》

秋山野客醉醒时，百尺老松衔半月

唐·施肩吾《秋夜山居》：“去雁声遥人语绝，谁家素机织新雪。秋山野客醉醒时，百尺老松衔半月。”

老树呈秋色，空池浸月华

唐·刘得仁《池上宿》

秋宵月色胜，万里霜天静寂寥

唐·戎昱《戏题秋月》（又作：秋宵月色胜，万里天涯静寂寥）

一夜绿荷霜剪破，赚他秋雨不成珠

飞霜使荷叶破碎，秋雨落在破叶上再也无法形成水珠了。

唐·来鹄《偶题二首》

夜半酒醒人不觉，满池荷叶动秋风

不觉；不睡。

唐·窦巩《秋夕》

菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间

菡萏：荷花的别称。

南唐·李璟《浣溪沙》

碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠

宋·范仲淹《苏幕遮》

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时

橙黄橘绿时：指秋冬之交的时节。

宋·苏轼《赠刘景文》

相逢不用忙归去，明日黄花蝶也愁

明日黄花：指重阳过后菊花逐渐枯萎。蝶也愁：菊花枯萎，蝴蝶无处寻花，故曰“愁”。

宋·苏轼《九日次韵王巩》

萧萧远树流林外，一半秋山带夕阳

宋·寇准《书河上亭壁》

秋景有时飞独鸟，夕阳无事起寒烟

宋·林速《孤山寺端上人房写望》

对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋

潇潇：小雨降落的样子。

宋·柳永《八声甘州》

渐霜风凄紧，关河冷落，残照当搂

霜风：秋风。关河：关塞河流。残照：夕阳的余晖。

宋·柳永《八声甘州》

是处红衰翠减，苒苒物华休。惟有长江水，无语东流

是处：到处。红衰翠减：花谢叶落。苒苒：渐渐。物华：美好的景物。

宋·柳永《八声甘州》

断虹霁雨，净秋空，山染修眉新绿

断虹：残余的彩虹。霁雨：雨停了。修眉：形容山如美人的长眉。

宋·黄庭坚《念奴娇》

漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋

无赖：百无聊赖。穷秋：深秋。

宋·秦观《浣溪沙》

风定小轩无落叶，青虫相对吐秋丝

小轩；有窗槛的小室。

宋·秦观《秋日》

秋容老尽芙蓉院，草上霜花匀似翦

秋容：秋色。老：深。

宋·秦观《木兰花》

绿荷多少夕阳中。知为阿谁凝恨、背西风

阿谁；何人。背西风：背向秋风。

指荷叶被秋风吹得叶梗都弯了。

宋·秦观《虞美人》

山抹微云，天粘衰草，画声断谯门

衰草：枯草。画角：军中用的号角。断：尽。谯门：城上鼓楼，用以了望敌情。

三句写孤城秋景。

宋·秦观《满庭芳》

落时西风时候，人共青山都瘦

宋·辛弃疾《昭君怨》

觉人间，万事到秋来，都摇落

宋·辛弃疾《满江红·游南岩和范廓之韵》

秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天。绿池落尽红蕖却，落叶犹开最小钱

可人：合人意。红蕖（音同“渠”）：荷花。却：开尽。最小钱：新出荷叶才象小铜钱那么大。

宋·杨万里《秋凉晚步》

园翁莫把秋荷折，因与游鱼盖夕阳

宋·周密《西塍废园》（又《西塍废圃》。塍：田间的土梗子。）

天水碧，染就一江秋色

染就：染成。

宋·周密《闻鹊喜·吴山观涛》

只有一枝梧叶，不知多少秋声

宋·张炎《清平乐》

万壑泉声松外去，数行秋色雁边来

壑（音同“贺”）：山谷。

元·萨都刺《梦登高山得诗二首》

秋风吹白波，秋雨呜败荷。平湖三十里，过客感秋多

败荷：残荷。

元·萨都刺《过高邮射阳湖杂咏九首》

孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦，一点飞鸿影下

残霞：晚霞。寒鸦：天寒归林的乌鸦。飞鸿：大雁。

元·白朴《天净沙·秋》

晚趁寒潮渡江去，满林黄叶雁声多

清·王士祯《江上》

山色浅深随夕照，江流日夜变秋声

变秋声：江流随着夏去秋来而改变声响。

清·宋碗《九日同姜如龙、王西樵、程穆情诸君登慧光阁饮于竹圃分韵》

山行（唐·杜牧）

远上寒山石径斜，

白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，

霜叶红于二月花。

枫桥夜泊（唐·张继）

月落乌啼霜满天，

江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，

夜半钟声到客船。

七夕（唐·杜牧）

银烛秋光冷画屏，

轻罗小扇扑流萤。

天街夜色凉如水，

卧看牵牛织女星。

山居秋暝（唐·王维）

空山新雨后，

天气晚来秋。

明月松间照，

清泉石上流。

秋思赠远（唐·张仲素）

博山沉燎绝馀香，

兰烬金檠怨夜长。

为问青青河畔草，

几回经雨复经霜。

中秋（唐·杜牧）

暮云收尽溢清寒，

银汉无声转玉盘。

此生此夜不长好，

明月明年何处看。

立秋(宋·刘翰)

乳鸦啼散玉屏空，

一枕新凉一扇风。

睡起秋风无觅处，

满阶梧叶月明中。

子夜秋歌（南北·无名）

秋风入窗里，

罗帐起飘扬。

仰头看明月，

寄情千里光。

苏幕遮（宋·范仲淹）

碧云天，黄叶地。

秋色连波，

波上寒烟翠。

山映斜阳天接水。

芳草无情，

更在斜阳外。

西江月·夜行黄沙道中（宋·辛弃疾）

明月别枝惊鹊，

清风半夜鸣蝉。

稻花香里说丰年，

听取蛙声一片。

天净沙秋思

（元·马致远）

枯藤老树昏鸦，

小桥流水人家，

古道西风瘦马。

夕阳西下，

断肠人在天涯。

小孩鼻炎怎么做比较有效？

　出汗在临床上有生理性出汗和病理性出汗两种，如果人们是在炎热的夏天，在外面参加体力劳动，有的时候人们因为在炎热的天气里衣服穿得特别多，这样都有可能导致出汗，这种出汗其实就是一种正常现象，但如果人们是伴随发热或者是肺炎等疾病有出汗现象，那么这就属于病理性的出汗表现，有这种症状之后，我们就应该及时去医院做相关检查，并且大家要做到对症治疗。

还有一些人出汗是因为内分泌紊乱引发的，这主要是更年期女性常常会有这种现象，他们身体呈现低热的状态，再有就是自己有糖尿病或者是冠心病，也会有出汗表现。

人们身体出汗其实也可以把体表和体内当中的一些排出体外，可以给身体做一次大扫除。但如果因为人们发热出汗比较多，那么可能就会流失体内很多营养元素，比如说钾元素。钾元素可以帮助人们维持体内酸碱平衡，并且也可以促进细胞的新陈代谢。这要在平常应该多吃一些富含钾元素的食物，比如说豆类食物，蔬果等。

综合上文的介绍现在应该知道身体发热出汗是怎么回事儿了吧，这种是属于一种正常的生理现象，有的时候是因为人们体内出现了一些问题，比如说内分泌紊乱或者是人们有发热、肺炎疾病等，在这个时候，我们除了要及时治疗这些原发疾病之外，大家也要适当的补充一些钾元素，避免脱水。

小孩鼻炎怎么做，要看得的是哪种类型的鼻炎。鼻炎的症状表现为流鼻涕，打喷嚏，鼻塞等等。过敏性鼻炎、急性细菌性鼻窦炎、病毒性鼻炎是儿童最常见的鼻炎类型，下面我们分别说说应该怎么做。

一、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的特点就是接触过敏原就会有症状，脱离过敏原好转。接触过敏原后发生IgE介导的过敏反应，会出现鼻子痒，清水样鼻涕，阵发打喷嚏，鼻塞等症状，有的还会合并过敏性结膜炎症状，表现为眨眼睛，眼睛痒，眼睛发红等等。

过敏性鼻炎的诊断是通过临床症状来确诊的，通常不需要做检查，如果想明确过敏原，可以做一个吸入性的过敏原检测，但过敏原检查的项目有限，不一定能找到明确的过敏原或者就能查出来阳性结果，此外过敏原阳性也不代表孩子就一定是对这种物质过敏，只有当孩子接触此物质的时候过敏，回避之后好转，才考虑是真的过敏。

1、过敏性鼻炎患者在日常生活中需要注意哪些方面呢？

回避过敏原，是减少过敏性鼻炎发作的一个重要措施，比如尘螨、花粉、宠物皮毛、霉菌等。对尘螨过敏的孩子，家里的床上用品需要定期高温清洗，去除螨虫，空调也要洗干净再用。可以使用除螨仪吸尘器减少环境中的螨虫暴露。

尽量减少雾霾对呼吸道的刺激，避免接触二手、三手烟。

2、过敏性鼻炎的治疗

2岁以下的过敏性鼻炎少见。2岁以上，主要是使用鼻喷激素，每天1-2次，连续使用4周后评估症状。抗组胺喷鼻剂、口服抗组胺药是备选。生理盐水或生理性的海盐水洗鼻，既可以清除鼻腔分泌物，还可以清洗鼻腔过敏原，要配合鼻喷激素一起使用。

三、病毒性鼻-鼻窦炎和细菌性鼻-鼻窦炎

病毒性鼻炎最常见的情况就是平时所说的感冒，具有自愈性，大多数会在10天左右逐渐好转。细菌性鼻-鼻窦炎一般是继发于感冒后的细菌感染，如果流鼻涕超过10天不好转，或者症状好转过程中再次出现发热，流鼻涕加重，或体温大于39度，且连续3-4天流脓鼻涕，精神不好，有这些情况都要怀疑孩子是细菌性鼻-鼻窦炎。

病毒性的鼻-鼻窦炎不需要服用药物，可以用生理盐水清洗鼻腔，促进恢复。细菌性鼻-鼻窦炎的孩子建议口服一个疗程的阿莫西林克拉维酸钾，同时配合洗鼻。

现在儿童得鼻炎的不少啊！中医认为，青黄辨寒热。所以鼻炎要靠分清寒热而下手。怎么分呢？流的鼻涕偏清的，体寒也，偏黄浊的还有郁热。

所以根据热者寒之，凉者温之的原则选择用药一般都不会有差错。所以碰到一些体寒容易感冒，鼻炎反复的孩子我们常用玉屏风散配合桂枝汤。

碰到一些容易发热的孩子，我们要用小柴胡汤加减变化。同时孩子鼻炎看似鼻子堵住了，其实是肺跟肝胆有堵塞。

肺跟肝胆有堵塞是因为大肠跟小肠不通畅，所以像饮食这些鸡蛋，煎炸之物，油炸花生米之类的，黏糊糊，容易生痰，很香很容易吃进去，却很难排泄出来的东西要远离。

孩子这些常见的问题只要饮食上注意到，一般上疾病都很快减轻，如能再配上通宣理肺，中医讲，肺开窍于鼻，加强运动量，肺活量，鼻孔通畅，那个气不瘪了，那个炎症就不见了。

鼻炎通常有急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎。

1、急性鼻炎通常由上呼吸道感染引起，一般上感痊愈后会自愈，无需做其他处理；

2、慢性鼻炎需要查找病因，这个就建议你去五官科看看；

3、过敏性鼻炎：顾名思义就是因为对空气中某种物质过敏引起的，常常突然打数个甚者数十个喷嚏，鼻塞，流清水样鼻涕等。一般情况就采取对症治疗，如远离过敏物质或者服用一些抗组胺药物，要想治愈则需要查找过敏源或者用中药增强身体抵抗力。

我是蒸桑拿蒸好的 那时候蒸桑拿是用水泼电石上面生热 我就时不时泼两瓢 吸了太多热气 当时感觉鼻腔 和肺部都是热烘烘的 后来热的受不了了就出来了 回来发现鼻子莫名的舒服通畅，那天晚上睡的特别好 第二天鼻子就差不多好了 十几年过去了我的鼻子都和正常鼻子无异。希望我的经历能对大家有所帮助

你好。我是一位鼻炎患者，年龄28，男性，从血液类型和疾病的关系看，AB型血的人是过敏体质多，患过敏性鼻炎可能性大。

孩子鼻炎一定要重视，抓紧治疗，我晚上睡觉或者严重的时候会流清鼻涕，鼻孔不通气，侧睡也只能通一个，影响睡眠 。

儿童鼻炎除鼻塞、多脓涕外，可有发热咳嗽、精神萎靡、烦躁不安，也可伴发中耳炎、鼻出血和关节痛，较大儿童会有头痛现象。形成慢性鼻炎后，出现闭塞性鼻音和张口呼吸，粘液性鼻涕“取之不尽。长期鼻阻塞和张口呼吸会影响面部和胸部的发育。作为家长就要多加注意。

问了一些医生，也在查了一些资料，得到一个结论，鼻炎不会说吃药，手术就能彻底根治的。去大医院检查，用儿童鼻炎治疗仪或者脱敏治疗等，医生的水平还是很高的。

我已经成支气管哮喘了，呼吸内科检查后，医生开的药很有效，一定到正规医院。

鼻炎是鼻腔粘膜炎症，也就是说鼻炎一般都是感冒的后遗症，是鼻腔黏膜在病毒反复刺激下导致的黏膜炎症。抗生素对病毒感染是没有意义的，有许多家长在孩子感冒的时候给吃抗生素，结果留下了鼻炎的后遗症。

那么到底该如何来缓解呢？

主要是提高免疫力，这个要从胃肠道入手，因为机体免疫力的75%都是肠道分泌的，所以我们要好好给孩子吃，均衡的，营养密度大的食物。

要学会主动去修复鼻腔黏膜

比如说沙棘籽油可以修复，补充维生素A可以修复，摄入优质蛋白，比如说高活性的花生蛋白可以提高免疫力，抑制病毒活性，因为我有过鼻炎调理成功的案例。

盐水洗鼻子效果还可以

再就是呢要学会利用生理盐水洗鼻子，一般病毒感染时间久了，都会合并细菌感染，黄浓鼻涕已经说明合并了细菌感染，这个时候用盐水洗鼻子可能会有一点效果。

理疗手段促进机体微循环，提升免疫力

最后呢就是要理疗，温灸，热敷，用远红外线灯照射，因为十个鼻炎九个体寒，你可以试试！

希望宝宝安康！我是营养师路国强。

鼻炎是有很多类型的，最好是去医院找出病因，针对病因治疗。

可以给孩子用生理盐水洗鼻子，不会有副作用。

不用的鼻炎，用药也是不同的。比如过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，服用息斯敏、扑尔敏等药物，还可以采用一些滴鼻药物，都是可以缓解鼻炎症状的。鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏、流清水鼻涕等症状。

使用药物最好是有医生指导的情况下，因为儿童因为年龄、症状、个体耐受性，需要区别对待，滥用药物不仅不能解决鼻炎的问题，还会带来反作用。

平时生活中给孩子多注意饮水；注意孩子鼻腔卫生;室内通风;注意天气变化，给孩子及时增减衣物;出门戴口罩；饮食清淡，易消化;注意锻炼身体；鼻塞的时候不要强行擤鼻涕；注意不要让孩子挖鼻孔。

孩子常常出现鼻炎，这是因为儿童时期机体各器官的形态发育和生理功能的不完善，造成儿童抵抗力和对外界适应力比较差，因此儿童很容易发生鼻炎。鼻炎的种类很多，不同类型的鼻炎有不同的治疗方法，首先应该明确诊断，了解病因和病情，对症下药，才能治好。

孩子鼻炎怎么办呢

急性鼻炎俗称感冒，治疗时局部可用氯麻滴鼻液或多或1%滴鼻，同时要大量饮热水，饮食宜清淡，保持大便通畅，如果伴发热可口服解热镇痛药阿司匹林等。必要时服抗生素及抗病毒药物。

慢性鼻炎又分三种，单纯性、肥厚性和萎缩性鼻炎。如果是单纯性鼻炎用氯麻滴鼻剂、服抗生素及中成药，并加强锻炼是可以治愈的。而肥厚性鼻炎不能单用氯麻滴鼻剂、服抗生素及中成药，可采用微波、激光、注射硬化剂或手术切除部分下鼻甲，萎缩性鼻炎每天可用温生理盐水冲洗鼻腔，鼻腔滴薄荷石蜡油，使鼻黏膜湿润，改善血液循环，减少鼻腔内干燥感及臭味。

过敏性鼻炎主要是避免与过敏原接触，口服抗过敏药物、冷冻、微波及手术疗法，以降低鼻黏膜敏感性。

干燥性鼻炎可在鼻腔内滴薄荷石蜡油或好的蜂蜜防止黏膜干燥。

由于儿童自述能力差，对小儿鼻炎需要家长多加观察，以能够及早发现疾病，尽早得到治疗。

小儿鼻炎的护理：

小儿鼻炎的护理也尤为重要，除了正确的诊断和治疗外，患儿鼻腔充血或有分泌物时，还可以用鼻腔冲洗器或生理盐水，把患儿鼻腔中的分泌物冲洗干净，这样有利于疾病的转归，家长朋友还要注意，季节交替、气候变化时，及时给孩子增减衣物，不要让孩子感冒，平时保持住所内的通风、房间的湿度，在饮食方面，少吃容易引起过敏反应的食物，少吃辛辣刺激的食物，保证孩子的营养。

小儿鼻炎的预后

小儿鼻炎大多是由伤风感冒引起的，儿童由于免疫力低，容易受到外界影响，因此患上感冒的几率较大，不易一次性治愈，又复发的可能，当小儿患上急性鼻炎时需要及时治疗，不要让患儿的急性鼻炎转变成慢性鼻炎引起更多的并发症。

坚持喷淡盐水 不要用药物